6　秋のきのこスープ

秋のキノコスープ、

電子レンジとマグカップレシピのご紹介です。

2回前（6（1））でもおはなししましたが、

キノコ類は（少なくともスープに使ったものは）

ほぐしておけば冷凍保存できます。 ...

キノコスープの栄養は、ビタミンDが支えてくれます。

しいたけ、きくらげ、エリンギ…

みんなビタミンDがたっぷりです。

ビタミンDはカルシウム吸収に深く関係していましたよね。

カルシウムは ...

四季のスープのトリは秋のキノコスープです。

たくさんの種類のキノコを

入れれば入れるほどおいしくなるスープですが…

アレルギーの人は残念ですがパスしてくださいね。